Miksi saa korkean verenpaineen?

---

Korkea verenpaine johtuu usein perimästä, iästä ja elämäntavoista, kuten suolasta, stressistä ja ylipainosta. Se lisää aivohalvauksen, dementian ja kaatumisten riskiä huimauksen ja tasapaino-ongelmien kautta.

---

Mitä sinun tulee tietää

Korkea verenpaine syntyy usein perimän, iän ja elämäntapojen seurauksena. Suola, stressi, ylipaino ja liikunnan puute ovat yleisiä riskitekijöitä. Se voi myös aiheuttaa huimausta, heikentää tasapainoa ja lisätä kaatumisriskiä – erityisesti ikääntyneillä ja muistisairailla.

Perimä ja genetiikka

Perimä on tärkeä tekijä. Jos vanhemmillasi tai sisaruksillasi on korkea verenpaine, riski sen kehittymiseen on sinulla suurempi [1].

Ikä ja kehon muutokset

Riski kasvaa iän myötä, koska verisuonet jäykistyvät ja menettävät kimmoisuuttaan, jolloin sydämen on tehtävä enemmän työtä pumpatakseen verta [2].

Elämäntapatekijät

Yleisiä syitä ovat epäterveelliset elämäntavat:

• Liikaa suolaa ruokavaliossa

• Liikunnan puute

• Ylipaino tai lihavuus

• Runsas alkoholinkäyttö

• Pitkäaikainen stressi [3]

Muut sairaudet ja lääkkeet

Korkea verenpaine voi myös johtua taustalla olevista sairauksista, kuten munuaissairauksista, hormonihäiriöistä tai tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutuksista [4].

Ennaltaehkäisy

Terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja vähäisempi suolan ja alkoholin käyttö voivat usein laskea verenpainetta. Säännölliset tarkastukset ovat tärkeitä – erityisesti riskiryhmille.

Ikääntyneillä korkea verenpaine lisää myös kaatumisriskiä. Se voi aiheuttaa huimausta ja tasapaino-ongelmia, ja verenpainelääkkeet voivat joskus johtaa verenpaineen laskuun ylös noustessa. Siksi seuranta on erityisen tärkeää.

Muistisairailla riskit ovat vielä suuremmat, sillä korkea verenpaine lisää aivohalvauksen, verisuoniperäisen dementian – ja arjessa tapahtuvien kaatumisten riskiä.

Faktalaatikko: Korkea verenpaine ja kaatumisriski

• Korkea verenpaine voi aiheuttaa huimausta ja heikentää tasapainoa.

• Verenpainelääkkeet voivat joskus johtaa verenpaineen laskuun ylös noustessa (ortostaattinen hypotensio).

• Korkean verenpaineen, iän ja kognitiivisen heikentymisen yhdistelmä lisää kaatumisriskiä erityisesti.

• Säännölliset verenpainetarkastukset vähentävät kaatumisonnettomuuksien riskiä.

Turvahälyttimet automaattisilla putoamishälyttimillä voivat lisätä turvallisuutta ihmisille, joilla on lisääntynyt putoamisriski.

Sensoremin turvahälytin on esimerkki teknisestä apuvälineestä, joka on suunniteltu erityisesti ihmisille, joilla on lisääntynyt putoamisriski. Turvahälytin voi automaattisesti hälyttää kaatumisen sattuessa ja soittaa sitten sukulaisille kellon sisäänrakennetun kaiutinpuhelimen avulla, jossa on kaksisuuntainen tietoliikenne. Turvahälytin toimii ulkona ja siinä on sisäänrakennettu GPS-paikannus, jotta omaiset näkevät käyttäjän sijainnin kartalla Sensorem-sovelluksessa.