Äkillinen huimaus vanhuksilla on yleistä ja voi johtua useista syistä – ortostaattisesta hypotensiosta ja lääkkeiden sivuvaikutuksista tasapainohäiriöihin ja sydänsairauksiin. Syyn tunnistaminen on ratkaisevaa, jotta voidaan toimia oikein ja vähentää kaatumisriskiä.
Äkillisen huimauksen yleisiä syitä vanhuksilla
Huimaus voi johtua monista eri syistä, mutta vanhuksilla jotkut syyt ovat yleisempiä kuin toiset:
1. Ortostaattinen hypotensio (matala verenpaine ylösnoustessa) Yleisin äkillisen huimauksen syy vanhuksilla on ortostaattinen hypotensio – verenpaineen lasku noustessa seisomaan istuvasta tai makuuasennosta. Veri valuu jalkoihin ja aivot saavat hetkellisesti liian vähän hapekasta verta, mikä aiheuttaa huimausta, näön hämärtymistä tai pyörtymisen tunnetta.
2. Lääkkeiden sivuvaikutukset Monet vanhukset käyttävät useita lääkkeitä, ja tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa huimausta sivuvaikutuksena – erityisesti verenpainelääkkeet, diureetit, rauhoittavat lääkkeet ja masennuslääkkeet.
3. Vestibulaariset häiriöt Sisäkorvan tasapainohäiriöt – kuten hyvänlaatuinen asentohuimaus (BPPV), labyrintiitti tai vestibulaarinen neuriitti – voivat aiheuttaa äkillistä, voimakasta kiertohuimausta.
4. Lääketieteelliset sairaudet Sydän- ja verisuonisairaudet, diabetes ja neurologiset sairaudet voivat vaikuttaa aivojen verenkiertoon. TIA (transient ischemic attack) voi aiheuttaa huimausta ensimmäisenä ja ainoana oireena ja vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.
5. Nestehukka Vanhukset juovat usein liian vähän nesteitä, mikä alentaa veritilavuutta ja voi aiheuttaa huimausta.
Mitä tehdä äkillisen huimauksen kohdatessa?
- Istu tai makuulle – vähennä kaatumisriskiä välittömästi
- Makaa jalat kohotettuna jos huimaus johtuu matalasta verenpaineesta
- Hengitä rauhallisesti ja juo vettä – stressi ja nestehukka pahentavat huimausta
- Liiku hitaasti – vältä nopeita pään liikkeitä
Milloin pitää hakeutua lääkäriin?
Ota yhteyttä terveydenhuoltoon välittömästi:
- Huimaus yhdistettynä voimakkaaseen päänsärkyyn, rintakipuun, näköhäiriöihin tai puutumiseen
- Huimaus, joka kestää yli muutaman minuutin tai toistuu usein
- Kaatuminen huimauksen vuoksi – vaikka ilman näkyvää vammaa
Soita 112 jos epäilet aivohalvausta.
Ennaltaehkäisevät toimenpiteet
- Nouse hitaasti – istu hetki ennen seisomaan nousua
- Juo riittävästi – vähintään 1,5 litraa päivässä
- Tarkista lääkitys lääkärin tai apteekin kanssa
- Tasapaino- ja voimaharjoittelu – vahvistaa kykyä pitää tasapaino huimausjaksojen aikana
Turvahälytin automaattisella kaatumishälytyksellä voi lisätä turvallisuutta henkilöille, joilla on kohonnut kaatumisriski
Sensoreminin turvaranneke on esimerkki teknisestä apuvälineestä, joka on kehitetty erityisesti henkilöille, joilla on kohonnut kaatumisriski. Turvahälytin voi hälyttää automaattisesti kaatumisesta ja soittaa omaisille kellon sisäänrakennetun kaksisuuntaisen kaiuttimen kautta. Hälytin toimii ulkona ja siinä on sisäänrakennettu GPS-paikannus, jotta omaiset voivat seurata käyttäjän sijaintia Sensorem-sovelluksessa kartalla.
