Hvorfor får man forhøjet blodtryk?

---

Forhøjet blodtryk skyldes ofte arv, alder og livsstil som salt, stress og overvægt. Det øger risikoen for slagtilfælde, demens og fald gennem svimmelhed og balanceproblemer.

---

Det skal du vide

Forhøjet blodtryk opstår ofte på grund af arv, alder og livsstil. Salt, stress, overvægt og mangel på motion er almindelige risikofaktorer. Det kan også give svimmelhed, påvirke balancen og dermed øge risikoen for fald – især hos ældre og personer med demens.

Arv og genetik

Genetiske faktorer spiller en vigtig rolle. Har du forældre eller søskende med forhøjet blodtryk, øger det sandsynligheden for, at du selv udvikler det [1].

Alder og kroppens forandringer

Risikoen stiger med alderen, fordi blodårerne bliver stivere og mindre elastiske, hvilket betyder, at hjertet skal arbejde hårdere for at pumpe blodet rundt [2].

Livsstilsfaktorer

Almindelige årsager er usunde levevaner:

• For meget salt i maden

• Mangel på fysisk aktivitet

• Overvægt eller fedme

• Højt alkoholforbrug

• Langvarig stress [3]

Andre sygdomme og medicin

Forhøjet blodtryk kan også skyldes underliggende sygdomme som nyresygdomme, hormonforstyrrelser eller som en bivirkning af visse lægemidler [4].

Forebyggende tiltag

En sund kost, regelmæssig motion og mindre salt og alkohol kan ofte sænke blodtrykket. Regelmæssige kontroller er vigtige – især for personer i risikogrupper.

For ældre betyder forhøjet blodtryk desuden øget risiko for fald. Det kan give svimmelhed og nedsat balance, og blodtryksmedicin kan nogle gange føre til blodtryksfald, når man rejser sig. Derfor er tæt opfølgning ekstra vigtig.

For personer, der lever med demens, bliver det endnu mere kritisk, da forhøjet blodtryk både øger risikoen for slagtilfælde, vaskulær demens – og fald i hverdagen.

Faktaboks: Forhøjet blodtryk og faldrisiko

• Forhøjet blodtryk kan give svimmelhed og påvirke balancen.

• Blodtryksmedicin kan nogle gange føre til blodtryksfald ved oprejsning (ortostatisk hypotension).

• Kombinationen forhøjet blodtryk, høj alder og kognitiv svækkelse gør faldrisikoen særlig stor.

• Regelmæssige blodtrykskontroller mindsker risikoen for faldulykker.

Smartur med automatisk faldalarm kan øge trygheden for personer med øget risiko for at falde

Sensorems smartur med faldalarm er et eksempel på et teknisk hjælpemiddel specielt udviklet til personer, der har øget risiko for at falde. Tryghedsalarmen kan automatisk slå alarm ved et fald og derefter ringe til pårørende ved hjælp af urets indbyggede højttalertelefon med tovejskommunikation. Tryghedsalarmen fungerer udendørs og har indbygget GPS-positionering, så pårørende kan se brugerens position på et kort i Sensorem-appen.