Hvordan behandles hofteartrose?

---

Hofteartrose behandles primært med træning, egenomsorg og smertelindring. De rette tiltag kan reducere smerter, forbedre bevægelighed og øge trygheden i hverdagen.

---

Hvad er hofteartrose?

Hofteartrose indebærer, at brusken i hofteleddet gradvist nedbrydes. Når brusken bliver tyndere, forringes leddets stødabsorberende funktion, hvilket kan føre til smerter, stivhed og nedsat bevægelighed. Generne udvikler sig ofte langsomt og kan påvirke gangfunktion, balance og daglige aktiviteter [1].

Hvordan behandles hofteartrose?

Behandlingen af hofteartrose har til formål at lindre symptomer, bevare bevægelighed og forbedre livskvaliteten. Ofte kombineres flere behandlingsmetoder.

1. Information og egenomsorg

Viden om hofteartrose er en vigtig del af behandlingen. Ved at forstå, hvordan leddet påvirkes, bliver det lettere at tilpasse hverdagen og reducere belastningen på hoften. At fordele aktiviteter jævnt over dagen og undgå ensidige bevægelser kan mindske smerter [2].

2. Træning og fysisk aktivitet

Tilpasset træning er en af de vigtigste behandlinger ved hofteartrose. Træningen har til formål at styrke musklerne omkring hoften, forbedre bevægelighed og reducere smerter. En fysioterapeut kan hjælpe med at sammensætte et individuelt træningsprogram. Regelmæssig bevægelse anbefales frem for hvile [3].

3. Vægttab ved behov

Ved overvægt kan et vægttab reducere belastningen på hofteleddet og dermed lindre symptomerne. Selv et moderat vægttab kan have en mærkbar effekt på smerter og funktion [1].

4. Smertelindring og medicin

Smertestillende medicin, såsom paracetamol eller antiinflammatoriske lægemidler, kan anvendes efter behov. I nogle tilfælde kan kortisoninjektioner også komme på tale. Medicinsk behandling bør altid ske i samråd med sundhedspersonale [2].

5. Hjælpemidler og tilpasning af hverdagen

Ganghjælpemidler, som stok eller rollator, kan aflaste hofteleddet og reducere smerter ved gang. Tilpasninger i hjemmet, for eksempel forhøjet stol eller toiletsæde, kan også gøre hverdagen lettere [4].

Hvornår er yderligere behandling nødvendig?

Hvis generne er udtalte og påvirker livskvaliteten betydeligt trods anden behandling, kan operation overvejes. Hoftealloplastik, hvor det beskadigede led erstattes med en protese, er en almindelig og ofte effektiv behandling ved svær hofteartrose [3].

At leve med hofteartrose

Hofteartrose kan påvirke gangfunktion og balance, hvilket øger risikoen for fald. For personer, der bor alene, kan dette skabe en følelse af utryghed i hverdagen. Med den rette behandling, hjælpemidler og tryghedsløsninger kan mange fortsætte med at leve et aktivt og selvstændigt liv – også med hofteartrose.

Smartur med automatisk faldalarm kan øge trygheden for personer med øget risiko for at falde

Sensorems smartur med faldalarm er et eksempel på et teknisk hjælpemiddel specielt udviklet til personer, der har øget risiko for at falde. Tryghedsalarmen kan automatisk slå alarm ved et fald og derefter ringe til pårørende ved hjælp af urets indbyggede højttalertelefon med tovejskommunikation. Tryghedsalarmen fungerer udendørs og har indbygget GPS-positionering, så pårørende kan se brugerens position på et kort i Sensorem-appen.