Hvad er højt blodtryk?

---

Højt blodtryk er en almindelig risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme som blodprop i hjernen og hjerteanfald. Tilstanden kan også give hovedpine, svimmelhed og øget risiko for fald, især hos ældre. Forebyggelse omfatter motion, sund kost, stresshåndtering og tryghedsløsninger i hjemmet.

---

Forstå højt blodtryk

Højt blodtryk (hypertension) betyder, at trykket i blodkarrene er forhøjet over længere tid. Diagnosen stilles typisk, når blodtrykket gentagne gange måles til over 140/90 mmHg [1]. Fordi højt blodtryk ofte ikke giver tydelige symptomer, kaldes det ofte en “stille sygdom”.

Symptomer

De fleste med højt blodtryk mærker intet, men nogle kan opleve:

• Hovedpine

• Svimmelhed

• Træthed

• Synsforstyrrelser

• Hjertebanken

Risici og komplikationer

Ubehandlet højt blodtryk øger risikoen for alvorlige sygdomme:

• Blodprop i hjernen

• Hjerteanfald

• Hjertesvigt

• Nyreskader [2]

Hypertension er en af de mest almindelige årsager til hjerte-kar-sygdom på verdensplan og en vigtig risikofaktor for tidlig død.

Højt blodtryk og risikoen for fald

Højt blodtryk kan påvirke balancen og øge risikoen for fald på flere måder:

1. Svimmelhed og ustabilitet – Hurtige blodtryksændringer kan give ortostatisk hypotension (pludseligt blodtryksfald ved oprejsning), hvilket kan føre til fald.

2. Bivirkninger af medicin – Nogle blodtryksmediciner kan sænke trykket for meget og give svaghed eller besvimelse [3].

3. Kombination med andre tilstande – Hos ældre med allerede nedsat balance eller muskelsvaghed kan hypertension yderligere øge faldrisikoen.

Forebyggende tiltag

Tiltag der kan reducere risikoen ved højt blodtryk og forebygge fald:

• Regelmæssig motion og balancetræning.

• Sund kost med mindre salt og flere frugter og grøntsager.

• Stresshåndtering og tilstrækkelig søvn.

• Tilpasning af hjemmet for at fjerne snublefælder.

• Tryghedsalarmer til hurtig hjælp ved fald.

• Regelmæssige helbredstjek for at overvåge blodtryk og medicin.

Sikkerhedsalarm med automatisk faldalarm kan øge sikkerheden for personer med øget risiko for at falde

Sensorems sikkerhedsalarm er et eksempel på et teknisk hjælpemiddel specielt udviklet til personer, der har øget risiko for at falde. Tryghedsalarmen kan automatisk slå alarm ved et fald og derefter ringe til pårørende ved hjælp af urets indbyggede højttalertelefon med tovejskommunikation. Tryghedsalarmen fungerer udendørs og har indbygget GPS-positionering, så pårørende kan se brugerens position på et kort i Sensorem-appen.