Artrose er den mest udbredte ledsygdom i Danmark og rammer cirka hver fjerde person over 45 år (1). Selvom artrose ofte forbindes med ældre, kan symptomerne opstå tidligere og udvikle sig over flere år. Jo før du genkender tegnene, desto bedre kan du bremse sygdommens udvikling og bevare din bevægelighed.
Her får du overblik over de mest almindelige symptomer på artrose – hvordan de føles, og hvornår du bør reagere.
1. Ledsmerter – især ved belastning
Smerter i leddet er typisk det første symptom og mærkes ofte under fysisk aktivitet – for eksempel når du går på trapper, rejser dig fra en stol eller bærer indkøbsposer. I starten forsvinder smerten ved hvile, men i mere fremskredne stadier kan den være til stede selv i hvile eller om natten.
Eksempel: Du har ondt i knæet efter en gåtur, men smerten aftager, når du hviler.
2. Morgenstivhed og stivhed i hvile
Stivhed, især om morgenen eller efter at have siddet stille, er et klassisk tegn på artrose. Stivheden varer typisk under 30 minutter og letter med bevægelse.
3. Knasen og kliklyde i leddet
Mange oplever, at det knaser, klikker eller skraber i det ramte led. Det skyldes ofte slid på brusken eller ændret ledstruktur. Lydene er ikke nødvendigvis forbundet med smerte, men kan være generende.
4. Hævelse og varme
Ved belastning kan leddet blive hævet, varmt og ømt, hvilket tyder på irritation eller inflammation i leddet. Det føles ofte spændt og ubehageligt at bevæge.
5. Nedsat bevægelighed
Artrose kan gøre det svært at bøje eller strække leddet fuldt ud, hvilket begrænser både hverdagsbevægelser og motion.
6. Muskelsvaghed
Når leddet gør ondt, undgår man ofte at bruge det, hvilket fører til svækkede muskler omkring leddet. Dette kan reducere stabiliteten og øge risikoen for fald – især ved artrose i knæ eller hofter (2).
7. Ændret gang eller bevægemønster
Du begynder måske at kompensere med andre dele af kroppen for at undgå smerte – for eksempel ved at halte eller læne dig til den raske side. Det kan medføre nye smerter og belastningsskader.
Hvornår bør du søge læge?
Hvis du oplever flere af disse symptomer, og de påvirker din dagligdag, bør du kontakte din læge. Tidlig diagnose og behandling – herunder fysioterapi, træning og livsstilsændringer – kan lindre symptomer og forsinke sygdommens udvikling.
Sikkerhedsalarm med automatisk faldalarm kan øge sikkerheden for personer med øget risiko for at falde
Sensorems sikkerhedsalarm er et eksempel på et teknisk hjælpemiddel specielt udviklet til personer, der har øget risiko for at falde. Tryghedsalarmen kan automatisk slå alarm ved et fald og derefter ringe til pårørende ved hjælp af urets indbyggede højttalertelefon med tovejskommunikation. Tryghedsalarmen fungerer udendørs og har indbygget GPS-positionering, så pårørende kan se brugerens position på et kort i Sensorem-appen.
