Vinkkejä kotona asumiseen pidempään – opas senioreille
Kotona asuminen pidempään on monien seniorien toive, jotka haluavat säilyttää itsenäisyytensä ja oman kodin turvallisuuden tunteen. Oikeilla muutoksilla ja tuella on hyvät mahdollisuudet tehdä tämä turvallisesti ja toimivasti.
1. Tee kodista toimivampi ja turvallisempi
Turvallinen ja helposti liikuttava koti on tärkeä perusta pidempään kotona asumiselle. Tässä joitakin muutoksia, jotka voivat tehdä suuren eron:
- Asenna liukuesteet ja tukikahvat: Kylpyhuone on usein kaatumistapaturmien riskialue. Asentamalla liukuesteet suihkuun ja tukikahvat suihkun ja wc:n läheisyyteen voit vähentää tapaturmariskiä merkittävästi.
- Poista kynnykset ja levennä kulkuväylät: Jos käytät rollaattoria tai pyörätuolia, kynnyksten poistaminen ja ovien levennys voi olla suuri apu. Tämä helpottaa liikkumista ja vähentää kompastumisvaaraa.
- Paranna valaistusta: Hyvä valaistus on tärkeää, jotta kodin sisällä voi nähdä ja liikkua turvallisesti erityisesti iltaisin. Hanki kirkkaampia lamppuja ja aseta ne strategisesti alueille, joissa liikut usein, kuten eteiseen ja portaisiin.
- Turvahälytin: Turvahälyttimen avulla voit nopeasti pyytää apua jos jotain tapahtuu. Sensoremin turvahälyttimellä käyttäjä voi jatkaa itsenäistä elämää, sillä hälytin yhdistää ensisijaisesti omaisiin, ja jos he eivät vastaa, hälytys siirtyy hälytyskeskukseen. Turvahälytin on täysin yksityinen eikä kotihoidon osallistumista tarvita.
2. Saa apua huoltoon ja palveluihin
Kodin hoitaminen voi käydä raskaammaksi iän myötä, mutta apua on saatavilla eri huoltotehtäviin:
- Hae apua kunnalta: Kunnat tarjoavat usein käytännön palveluja kuten lumitöitä, puutarhanhoitoa ja pieniä korjauksia kotihoidon kautta. Voit hakea tätä tukea sosiaalitoimistosta.
- Käytä kotihoidon käytännön apua: Jos tarvitset apua kotona, voit hakea käytännön apua kunnalta. Sosiaalityöntekijä arvioi tarpeesi ja myöntää tunteja käytännön apuun ja henkilökohtaiseen hoivaan.
- Asenna älykodin apuvälineitä: Älykotiteknologiat, kuten automaattiset ovilukot ja etäohjatut valot, voivat helpottaa arkea ja tehdä kodista turvallisemman. Sovellusten ja etäohjattujen ratkaisujen avulla voit hallita turvallisuutta, vaikka et liikkuisi yhtä sujuvasti kuin ennen.
3. Saa hoivaa kotona
Niille, jotka tarvitsevat lisäapua päivittäisissä toiminnoissa, kotona tapahtuva hoiva voi olla hyvä ratkaisu. On olemassa erilaisia tuen muotoja ja palveluja, jotka voivat tarjota tarvitsemasi avun ilman hoivakotiin muuttamista.
- Kotihoito: Kotihoito on joustava palvelu, jossa henkilökunta tulee kotiisi auttamaan siinä mitä tarvitset, esimerkiksi henkilökohtaisessa hoivassa, ruoanlaitossa ja siivouksessa. Haet kotihoitoa kunnan sosiaalitoimistosta, joka arvioi tarpeesi.
- Ateriapalvelu: Jos ruoanlaitto on vaikeutunut, kotihoito voi usein auttaa aterioiden kanssa. Lisäksi on yksityisiä palveluntarjoajia, jotka tarjoavat ruokakasseja ja valmiiden aterioiden kotiinkuljetuksia. Jotkut kunnat järjestävät myös ateriakuljetuksia, joissa henkilökunta toimittaa lämpimiä aterioita suoraan ovelle.
- Omaistuki: Niille, joilla on omaisia auttamassa arjessa, on mahdollista hakea omaistukea, jossa kunta tarjoaa sijaishoitoa omaisille päivätoiminnan tai muiden lyhytaikaispalvelujen kautta.
Kotona asuminen pidempään tarkoittaa turvallisen ja toimivan kotiympäristön luomista, käytännön huollon apua ja hoivan saatavuutta tarvittaessa. Ota yhteyttä kuntaasi saadaksesi tietoa saatavilla olevista tuista ja palveluista – se voi tehdä suuren eron arjessa ja antaa sinulle mahdollisuuden nauttia omasta kodistasi pidempään.
Sensoremin turvahälytin voi lisätä turvallisuutta ja vapautta käyttäjälle
Sensoremin turvahälytin toimii ulkona ja siinä on sisäänrakennettu GPS-paikannus, jotta omaiset voivat nähdä käyttäjän sijainnin kartalla Sensorem-sovelluksessa. Turvahälytin soittaa omaisille automaattisesti (kaksisuuntainen viestintä), jos käyttäjä poistuu ennalta määrätyltä maantieteelliseltä alueelta. Turvahälyttimessä on myös lääkemuistutukset ja se voi hälyttää automaattisesti kaatumisesta sisäänrakennetun kaatumisanturin avulla.
LUE MITEN SENSOREMIN TURVAHÄLYTIN VOI LISÄTÄ TURVALLISUUTTA JA VAPAUTTA KÄYTTÄJÄLLE