Korkea verenpaine on usein oireeton, mutta pitkittyneenä lisää riskiä aivohalvaukseen, sydäninfarktiin ja kaatumisiin. Opi tunnistamaan varoitusmerkit ajoissa.
Miksi korkea verenpaine on vaarallista
Korkea verenpaine eli hypertensio on yksi maailman yleisimmistä sydän- ja verisuonitautien riskitekijöistä. Suomessa noin joka neljännellä aikuisella on kohonnut verenpaine [1]. Moni ei tiedä siitä, koska tauti kehittyy hitaasti ja voi olla täysin oireeton vuosien ajan.
Tämä tekee korkeasta verenpaineesta “hiljaisen” mutta vaarallisen sairauden, joka voi ajan myötä vaurioittaa sydäntä, aivoja, munuaisia ja verisuonia.
Hiljainen sairaus
Verenpaine syntyy, kun veri kiertää verisuonissa sydämen pumppaamana. Kun paine pysyy pitkään liian korkeana, valtimoiden seinämät rasittuvat ja sydän joutuu tekemään ylimääräistä työtä. Tästä huolimatta moni kokee olevansa täysin terve.
Monelle diagnoosi tulee vasta terveystarkastuksessa, joskus leikkauksen tai muun tutkimuksen yhteydessä. Siksi säännöllinen verenpaineen mittaus on tärkeää – erityisesti 40 ikävuoden jälkeen.
Korkean verenpaineen mahdollisia oireita
Vaikka korkea verenpaine on usein oireeton, jotkut voivat huomata:
- Toistuva päänsärky, erityisesti aamuisin
- Huimaus tai tasapaino-ongelmat, etenkin äkillisissä asennonvaihdoksissa
- Väsymys ja keskittymisvaikeudet, kun aivot eivät aina saa optimaalista verenkiertoa
- Näköhäiriöt, kuten sumea näkö tai välkyntä
- Sydämentykytys tai tunne, että sydän lyö kovaa tai epäsäännöllisesti
- Hengästyminen rasituksessa, joka aiemmin ei aiheuttanut hengästymistä
- Verta virtsassa, mikä voi viitata munuaisten vaurioitumiseen
- Vinkunainen hengitys tai paineen tunne rinnassa hyvin korkeassa paineessa
- Toistuva nenäverenvuoto ilman selvää syytä
Nämä oireet ovat epäspesifisiä ja voivat yhtä hyvin johtua muista tiloista, minkä vuoksi korkea verenpaine on vaikea tunnistaa ilman mittausta [2].
Miten korkea verenpaine vahingoittaa kehoa
Kun verenpaine on koholla pitkään, kehoon kehittyy vähitellen vaurioita. Yleisiä seurauksia ovat:
- Valtimoiden kovettuminen (ateroskleroosi), mikä lisää verihyytymien riskiä
- Aivohalvaus – yksi vakavimmista seurauksista. Korkea verenpaine on suurin yksittäinen aivohalvauksen riskitekijä
- Sydäninfarkti ja sydämen vajaatoiminta, koska sydän ylikuormittuu ja verisuonet vaurioituvat
- Heikentynyt munuaistoiminta, koska munuaisten herkät suonet vaurioituvat korkeasta paineesta
- Muistisairaudet, koska pienet verisuonet aivoissa voivat vaurioitua ja aiheuttaa hapenpuutetta ajan myötä [3]
Lue lisää mitkä sairaudet voivat aiheuttaa kohonneen verenpaineen ja miksi saa korkean verenpaineen.
Korkean verenpaineen riskitekijät
Useat tekijät voivat lisätä hypertension kehittymisen riskiä:
- Ikä – verenpaine nousee usein luonnollisesti iän myötä
- Perinnöllisyys – sukuhistoria korkeasta verenpaineesta lisää riskiä
- Ylipaino – erityisesti vatsarasva
- Tupakointi ja runsas alkoholin käyttö – vaikuttavat haitallisesti verisuonten toimintaan
- Stressi – pitkittynyt stressi voi nostaa verenpainetta
- Fyysinen passiivisuus – liikunnan puute vaikuttaa sekä verenpaineeseen että sydänterveyteen
- Runsas suolan käyttö – suola sitoo nestettä kehossa ja voi nostaa painetta verisuonissa [4]
Elämäntapamuutokset, kuten lisää liikuntaa, parempi ruokavalio, alkoholin vähentäminen ja tupakoinnin lopettaminen, voivat vaikuttaa merkittävästi verenpaineeseen.
Korkea verenpaine ja kaatumisriski
Sydän- ja verisuoniriskin lisäksi on olemassa toinen, vähemmän tunnettu yhteys – korkea verenpaine ja kaatumistapaturmat.
- Huimaus ja tasapaino-ongelmat voivat tehdä korkean verenpaineen sairastavista alttiimpia menettämään tasapainonsa
- Verenpainelääkkeet voivat aiheuttaa verenpaineen laskun ylösnoustessa nopeasti – niin sanottua ortostaattista hypotensiota. Tämä voi laukaista huimausta ja pahimmassa tapauksessa kaatumisen [5]
- Iäkkäillä, joilla kaatumiset ovat jo yleinen sairaalahoidon syy, oikea verenpainelääkitys on erityisen tärkeää sekä sydän- ja verisuoniriskin että kaatumisriskin vähentämiseksi
Verenpaineen säännöllinen seuranta ja oikea annostus lääkkeissä, jotka voivat aiheuttaa huimausta ja kaatumisriskiä, voi auttaa ehkäisemään kaatumisia ja murtumia. Lue myös, kuinka voit vähentää kaatumisriskiä kotona.
Turvahälytin automaattisella kaatumishälyttimellä korkean verenpaineen sairastaville
Korkea verenpaine ja verenpainelääkkeet lisäävät kaatumisriskiä huimauksen ja ortostaattisen hypotensiota vuoksi. Sensoremin turvahälytin hälyttää automaattisesti kaatumisesta ja soittaa omaisille kellon sisäänrakennetun kaiutinpuhelimen kautta kaksisuuntaisella viestinnällä. Hälytin toimii ulkona ja siinä on sisäänrakennettu GPS-paikannus.
