Hvorfor er det almindeligt at lide af dårlig balance, når man bliver ældre?

2024-09-07

Med alderen mærker mange, at deres balance forringes, hvilket kan øge risikoen for faldulykker. Det skyldes flere faktorer, der påvirker kroppens evne til at holde sig stabil. Her lister vi de mest almindelige årsager til, at balancen bliver dårligere, når vi bliver ældre.

1. Nedsat muskelstyrke

En af hovedårsagerne til dårlig balance hos ældre er nedsat muskelstyrke. Når vi bliver ældre, falder muskelmassen naturligt, hvilket gør det sværere at holde kroppen stabil og reagere hurtigt på ubalancer. Svagere ben- og kernemuskler gør det også sværere at justere holdningen under små bevægelser.

2. Nedsat ledmobilitet og fleksibilitet

Ledenes bevægelighed falder med alderen, hvilket påvirker kroppens smidighed. Stivhed i hofter, knæ og ankler kan gøre det sværere at bevæge sig frit og hurtigt justere kroppen ved tab af balance, hvilket påvirker stabiliteten negativt.

3. Ændringer i nervesystemet

Balancen styres i høj grad af nervesystemet, og efterhånden som vi bliver ældre, sker der ændringer i, hvor hurtigt signaler mellem hjernen og kroppen overføres. Det medfører dårligere koordination og forlænget reaktionstid, hvilket øger risikoen for at miste balancen.

4. Nedsat syn og sansning

Synet er afgørende for balancen. Da synet forringes med alderen, kan det blive sværere at bedømme afstande, forhindringer og jordforhold, hvilket gør det lettere for os at miste balancen. Derudover kan fornemmelsen i fødderne blive værre, hvilket betyder, at kroppen får mindre feedback om det underlag, du går på.

5. Medicin og helbredsproblemer

Mange ældre bruger medicin, der kan give bivirkninger, der påvirker balancen, såsom svimmelhed eller træthed. Sundhedsproblemer som diabetes, gigt og hjerte-kar-sygdomme kan også påvirke balancen ved at påvirke nervesystemet, muskelstyrken og mobiliteten negativt.

Sikkerhedsalarm med automatisk faldalarm kan øge sikkerheden for personer med øget risiko for at falde

Sensorems sikkerhedsalarm er et eksempel på et teknisk hjælpemiddel specielt udviklet til personer, der har øget risiko for at falde. Tryghedsalarmen kan automatisk slå alarm ved et fald og derefter ringe til pårørende ved hjælp af urets indbyggede højttalertelefon med tovejskommunikation. Tryghedsalarmen fungerer udendørs og har indbygget GPS-positionering, så pårørende kan se brugerens position på et kort i Sensorem-appen.

 

 

LÆS OM HVORDAN SENSORENS SIKKERHEDSALARM KAN AUTOMATISK ALARM VED ET FALD