Tips til at kunne blive hjemme længere – en guide til seniorer

---

At kunne blive hjemme længere er et ønske for mange ældre, der ønsker at bevare deres selvstændighed og den tryghed, som deres eget hjem giver. Med de rette tilpasninger og støtte er der gode muligheder for at gøre dette på en sikker og funktionel måde.

---

1. Gør boligen mere funktionel og sikker

Et trygt og let tilgængeligt hjem er et vigtigt grundlag for at kunne blive hjemme længere. Her er nogle justeringer, der kan gøre en stor forskel:

• Installer skridsikring og støttegreb: Badeværelset er ofte en risikozone for faldulykker. Ved at installere skridsikker måtte i bruseren og montere håndtag ved bad og toilet kan du mindske risikoen for ulykker.
• Fjern tærskler og bred gangarealer: Hvis du bruger rollator eller kørestol, kan det være en stor hjælp at fjerne tærskler og udvide døråbninger. Dette letter mobiliteten og mindsker risikoen for at snuble.
• Tilpas belysningen: God belysning er vigtig for at kunne se og færdes sikkert i hjemmet, især om aftenen. Invester i stærkere lys og placer dem strategisk i områder, hvor du ofte går, for eksempel i entré og trapper.
• Tryghedsalarm: At have en tryghedsalarm betyder, at du hurtigt kan ringe efter hjælp, hvis der skulle ske noget. Med Sensorems tryghedsalarm kan brugeren fortsætte med at bo selvstændigt, da alarmen primært er knyttet til pårørende, og reagerer de ikke, går alarmen videre til alarmcentralen. Tryghedsalarmen er helt privat og der kræves ingen indgriben fra hjemmeplejen.

2. Få hjælp til vedligeholdelse og service

At passe hjemmet kan blive mere udmattende med årene, men der er hjælp at hente til forskellige dele af vedligeholdelsesarbejdet:

• Søg hjælp gennem kommunen: Kommunerne tilbyder ofte praktiske ydelser som snerydning, havearbejde og enkle reparationer. Du kan søge om denne støtte via kommunens visitationsafdeling eller socialforvaltning.
• Brug kommunal hjemmehjælp: Hvis du har behov for hjælp i hjemmet, kan du ansøge om kommunal hjemmehjælp. Kommunen foretager en vurdering af dine behov og tildeler timer til praktisk hjælp og personlig pleje.
• Installer digitale hjælpemidler: Smart home-teknologier, såsom automatiske dørlåse og fjernbetjente lys, kan gøre hverdagen lettere og gøre hjemmet mere sikkert. Ved hjælp af apps og fjernstyrede løsninger kan du have kontrol over sikkerheden, selvom du ikke bevæger dig så let længere.

3. Få pleje i hjemmet

For dem, der har brug for ekstra hjælp til hverdagens aktiviteter, kan hjemmepleje være en god løsning. Der findes forskellige former for støtte og ydelser, der kan give den hjælp, du har brug for, uden at skulle flytte på plejehjem.

• Hjemmepleje: Hjemmepleje er en fleksibel service, der betyder, at personalet kommer hjem til dig for at hjælpe med det, du har brug for, såsom personlig pleje, madlavning og rengøring. Du ansøger om hjemmepleje via kommunens visitationsafdeling, som foretager en vurdering af dine behov.
• Måltidsservice: Har du svært ved at lave mad, kan hjemmeplejen ofte hjælpe med måltiderne. Derudover er der private leverandører, der tilbyder madkasser og hjemlevering af færdigretter. Mange kommuner tilbyder også madservice, hvor personalet leverer varme måltider direkte til døren.
• Pårørendestøtte: For dem, der har pårørende, der hjælper til i hverdagen, er der mulighed for at søge pårørendestøtte, hvor kommunen tilbyder aflastning til pårørende gennem dagtilbud eller andre kortvarige indsatser.

At blive hjemme længere handler om at skabe et trygt og funktionelt hjemmemiljø, få hjælp til praktisk vedligeholdelse og have adgang til pleje, når det er nødvendigt. Gennem tilpasninger i hjemmet og støtte fra kommunen kan du skabe forudsætningerne for et fortsat trygt og selvstændigt liv i eget hjem. Tag kontakt til din kommune for at få information om, hvilken støtte og ydelser der er til rådighed for dig.

Sensorems tryghedsalarm kan øge tryghed og frihed for brugeren

Sensorems tryghedsalarm fungerer udendørs og har indbygget GPS-positionering, så pårørende kan se brugerens position på et kort i Sensorem-appen. Pårørende får automatisk besked fra tryghedsalarmen (tovejskommunikation), hvis brugeren forlader et forudbestemt geografisk område. Tryghedsalarmen har også medicinpåmindelser og kan alarmere automatisk ved fald med den indbyggede faldsensor.