Hva er høyt blodtrykk?

2025-06-17

Høyt blodtrykk er en vanlig risikofaktor for hjerte- og karsykdommer som hjerneslag og hjerteinfarkt. Tilstanden kan også gi hodepine, svimmelhet og økt fallrisiko, spesielt hos eldre. Forebygging inkluderer mosjon, sunn kost, stressmestring og trygghetstiltak i hjemmet.

Forstå høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk (hypertensjon) betyr at trykket i blodårene er forhøyet over lengre tid. Diagnosen stilles vanligvis når blodtrykket gjentatte ganger måles til over 140/90 mmHg [1]. Fordi høyt blodtrykk ofte ikke gir tydelige symptomer, kalles det ofte en “stille sykdom”.

Symptomer

De fleste med høyt blodtrykk merker ingenting, men noen kan oppleve:

  • Hodepine

  • Svimmelhet

  • Tretthet

  • Synsforstyrrelser

  • Hjertebank

Risikoer og komplikasjoner

Ubehandlet høyt blodtrykk øker risikoen for alvorlige sykdommer:

  • Hjerneslag

  • Hjerteinfarkt

  • Hjertesvikt

  • Nyreskader [2]

Hypertensjon er en av de vanligste årsakene til hjerte- og karsykdom globalt og en viktig risikofaktor for tidlig død.

Høyt blodtrykk og fallrisiko

Høyt blodtrykk kan påvirke balansen og øke fallrisikoen på flere måter:

  1. Svimmelhet og ustøhet – Raskt blodtrykksfall kan gi ortostatisk hypotensjon (blodtrykksfall når man reiser seg), noe som kan føre til fall.

  2. Bivirkninger av medisiner – Enkelte blodtrykksmedisiner kan senke trykket for mye og gi svakhet eller besvimelse [3].

  3. Kombinasjon med andre tilstander – Hos eldre med allerede nedsatt balanse eller muskelsvakhet kan hypertensjon ytterligere øke fallrisikoen.

Forebyggende tiltak

Tiltak som kan redusere risikoen ved høyt blodtrykk og forebygge fall:

  • Regelmessig mosjon og balansetrening.

  • Sunt kosthold med mindre salt og mer frukt og grønnsaker.

  • Stressmestring og nok søvn.

  • Tilrettelegging av hjemmet for å fjerne snublefeller.

  • Trygghetsalarm for rask hjelp ved fall.

  • Jevnlige helsekontroller for å følge blodtrykk og medisiner.

Trygghetsalarm med automatisk fallalarm kan øke sikkerheten for personer med økt risiko for å falle

Sensorems trygghetsalarm er et eksempel på et teknisk hjelpemiddel spesielt utviklet for personer som har økt risiko for å falle. Trygghetsalarmen kan automatisk slå alarm ved fall og deretter ringe pårørende ved hjelp av klokkens innebygde høyttalertelefon med toveis kommunikasjon. Trygghetsalarmen fungerer utendørs og har innebygget GPS-posisjonering slik at pårørende kan se brukerens posisjon på kart i Sensorem-appen.

 

 

LES OM HVORDAN TRYGGHETSSALARMEN KAN ALARMERE AUTOMATISK VED ET FALL

Kilder:
  1. Helsedirektoratet, “Høyt blodtrykk – fakta og statistikk”
  2. Nasjonalforeningen for folkehelsen, “Høyt blodtrykk”
  3. Legemiddelverket, “Behandling av hypertensjon”