Korkea verensokeri ja kaatumisriski diabeteksessa

---

Korkea verensokeri (hyperglykemia) on yleistä diabeteksessa ja voi aiheuttaa oireita, kuten väsymystä, janoa ja sumeaa näköä. Pitkään koholla oleva verensokeri vaikuttaa hermoihin, lihaksiin ja tasapainoon – ja lisää siten kaatumisriskiä, erityisesti iäkkäillä ihmisillä.

---

Mikä on korkea verensokeri diabeteksessa?

Korkea verensokeri eli hyperglykemia syntyy, kun elimistö ei pysty käyttämään tai tuottamaan tarpeeksi insuliinia pitääkseen verensokerin normaalilla tasolla. Tämä on diabeteksen keskeinen piirre – sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabeteksessa.

Tyypin 1 diabeteksessa elimistö ei tuota insuliinia lainkaan, kun taas tyypin 2 diabeteksessa esiintyy usein insuliiniresistenssiä – keho ei reagoi normaalisti tuotettuun insuliiniin. Molemmissa tapauksissa sokeri jää verenkiertoon sen sijaan, että se imeytyisi soluihin.

Korkea verensokeri voi hetkellisesti johtua stressistä, infektiosta tai epäterveellisestä ruokavaliosta, mutta jos tasot pysyvät pitkään korkeina, riski hermo-, lihas- ja näköhäiriöihin kasvaa merkittävästi.

Korkean verensokerin oireet

Oireet voivat vaihdella sen mukaan, kuinka korkea verensokeri on ja kuinka kauan se on ollut koholla. Yleisiä merkkejä ovat:

• Voimakas jano ja tiheä virtsaaminen

• Väsymys ja energian puute

• Sumea tai heikentynyt näkö

• Päänsärky ja keskittymisvaikeudet

• Kuiva iho ja kutina

• Pahoinvointi tai vatsakipu

Diabeetikoiden on tärkeää mitata verensokerinsa säännöllisesti, jotta muutokset havaitaan ajoissa. Pitkittynyt hyperglykemia voi vahingoittaa verisuonia, hermoja ja elimiä.

Miten korkea verensokeri lisää kaatumisriskiä diabeteksessa?

Tutkimusten mukaan diabeetikoilla on suurempi riski kaatua kuin henkilöillä, joilla ei ole diabetesta. Syitä tähän on useita:

1. Hermovauriot (neuropatia)
   Pitkään koholla oleva verensokeri voi vahingoittaa hermoja, erityisesti jaloissa ja jalkaterissä. Tämä heikentää tuntoaistia, aiheuttaa puutumista ja pistelyä – ja vaikeuttaa tasapainon ylläpitoa.

2. Lihasheikkous ja väsymys
   Kun solut eivät saa riittävästi energiaa insuliinin puutteen tai insuliiniresistenssin vuoksi, lihasvoima heikkenee. Tämä tekee liikkumisesta, seisomisesta ja äkillisiin liikkeisiin reagoimisesta vaikeampaa.

3. Näkömuutokset
   Korkea verensokeri vaikuttaa silmien nestetasapainoon ja voi aiheuttaa näön sumentumista. Diabeetikoilla on myös suurempi riski sairastua diabeettiseen retinopatiaan, joka lisää entisestään kaatumisvaaraa.

4. Matala verenpaine ja nestehukka
   Hyperglykemia lisää virtsaneritystä ja aiheuttaa nestehukkaa, mikä voi johtaa matalaan verenpaineeseen, huimaukseen ja horjumiseen.

5. Yölliset WC-käynnit
   Tarve nousta yöllä useita kertoja lisää kaatumisriskiä, erityisesti hämärässä liikuttaessa tai äkillisesti noustessa.

Yhdessä nämä tekijät tekevät verensokerin vaihteluista diabeteksessa merkittävän kaatumisriskin syyn – erityisesti iäkkäillä ihmisillä.

Ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä diabeetikoille

Korkean verensokerin ja kaatumisten riskin vähentämiseksi seuraavat toimet voivat olla hyödyllisiä:

Aktiivinen ote sekä verensokerinhallintaan että tasapainon ylläpitoon voi merkittävästi vähentää komplikaatioita ja parantaa elämänlaatua diabeetikoilla.

Turvahälyttimet automaattisilla putoamishälyttimillä voivat lisätä turvallisuutta ihmisille, joilla on lisääntynyt putoamisriski.

Sensoremin turvahälytin on esimerkki teknisestä apuvälineestä, joka on suunniteltu erityisesti ihmisille, joilla on lisääntynyt putoamisriski. Turvahälytin voi automaattisesti hälyttää kaatumisen sattuessa ja soittaa sitten sukulaisille kellon sisäänrakennetun kaiutinpuhelimen avulla, jossa on kaksisuuntainen tietoliikenne. Turvahälytin toimii ulkona ja siinä on sisäänrakennettu GPS-paikannus, jotta omaiset näkevät käyttäjän sijainnin kartalla Sensorem-sovelluksessa.