Symptomer på artrose – tidlige tegn du bør ta på alvor
Artrose er den vanligste leddsykdommen i Norge og rammer omtrent hver fjerde person over 45 år (1). Selv om artrose ofte forbindes med alderdom, kan symptomene begynne tidligere og utvikle seg gradvis over mange år. Jo tidligere du oppdager tegnene, desto bedre er mulighetene for å bremse utviklingen og bevare funksjon.
Her går vi gjennom de vanligste symptomene på artrose, hvordan de kjennes, og når det er på tide å oppsøke hjelp.
1. Smerter i leddet – spesielt ved belastning
Leddsmerte, særlig under fysisk aktivitet, er ofte det første tegnet. Smerten kommer gjerne ved belastning som trappegåing, bæring eller lange turer. I tidlige stadier avtar smerten ved hvile, men den kan etter hvert også merkes i ro eller om natten.
Eksempel: Kneet verker etter en gåtur, men føles bedre når du sitter.
2. Stivhet – ofte om morgenen
Morgenstivhet er et typisk symptom. Den varer vanligvis under 30 minutter, men kan også oppstå etter å ha sittet i ro. Stivheten kan gjøre det vanskelig å komme i gang med bevegelse.
3. Knaking eller skrapelyder
Mange med artrose merker at det knaker, klikker eller skraper i det berørte leddet. Dette skyldes ofte ujevn brusk eller at beinflater kommer tett på hverandre. Lydene er ikke nødvendigvis smertefulle, men kan være ubehagelige.
4. Hevelse eller varme
Ved betennelse i leddet kan det oppstå hevelse, varme og ømhet, spesielt etter aktivitet. Leddet kan da kjennes spent og mindre bevegelig.
5. Nedsatt bevegelighet
Artrose kan føre til at du ikke lenger får bøyd eller strukket ut leddet fullt. Dette påvirker både hverdagslige bevegelser og fysisk aktivitet.
6. Muskelsvakhet
Smerte fører ofte til at man bruker leddet mindre, noe som kan gi muskelsvekkelse rundt området. Svekkede muskler reduserer stabiliteten og kan øke risikoen for fall, særlig ved hofte- og kneartrose (2).
7. Endret bevegelsesmønster
Du kan begynne å halte eller kompensere med andre deler av kroppen for å unngå smerte. Dette kan føre til overbelastning i andre ledd eller muskler.
Når bør du kontakte helsevesenet?
Hvis du har flere av disse symptomene over lengre tid, og de påvirker hverdagen, bør du oppsøke helsepersonell. Tidlig diagnose og tiltak som fysioterapi, trening og livsstilsendringer kan bremse utviklingen og redusere plager betydelig.
Trygghetsalarm med automatisk fallalarm kan øke sikkerheten for personer med økt risiko for å falle
Sensorems trygghetsalarm er et eksempel på et teknisk hjelpemiddel spesielt utviklet for personer som har økt risiko for å falle. Trygghetsalarmen kan automatisk slå alarm ved fall og deretter ringe pårørende ved hjelp av klokkens innebygde høyttalertelefon med toveis kommunikasjon. Trygghetsalarmen fungerer utendørs og har innebygget GPS-posisjonering slik at pårørende kan se brukerens posisjon på kart i Sensorem-appen.
LES OM HVORDAN TRYGGHETSSALARMEN KAN ALARMERE AUTOMATISK VED ET FALL
Kilder:
- Helsedirektoratet. (2022). Nasjonale faglige retningslinjer for muskel- og skjelettlidelser – Artrose.
- Leveille, S.G. et al. (2009). «Chronic musculoskeletal pain and the occurrence of falls in an older population.» JAMA, 302(20), 2214–2221.
- Norsk Revmatikerforbund. (2023). Symptomer på artrose.
- HelseNorge.no. (2024). Artrose – symptomer og behandling.