Hur behandlas höftledsartros?

---

Höftledsartros behandlas främst med träning, egenvård och smärtlindring. Rätt åtgärder kan minska smärta, förbättra rörlighet och öka tryggheten i vardagen.

---

Vad är höftledsartros?

Höftledsartros innebär att brosket i höftleden gradvis bryts ned. När brosket tunnas ut försämras ledens stötdämpande förmåga, vilket kan leda till smärta, stelhet och nedsatt rörlighet. Besvären utvecklas ofta långsamt och kan påverka gångförmåga, balans och vardagliga aktiviteter [1].

Hur behandlas höftledsartros?

Behandlingen av höftledsartros syftar till att lindra symtom, bevara rörlighet och förbättra livskvaliteten. Ofta kombineras flera behandlingsmetoder.

1. Information och egenvård

Kunskap om höftledsartros är en viktig del av behandlingen. Genom att förstå hur leden påverkas går det att anpassa vardagen och minska belastningen på höften. Att fördela aktiviteter jämnt över dagen och undvika ensidiga rörelser kan minska smärta [2].

2. Träning och fysisk aktivitet

Anpassad träning är en av de viktigaste behandlingarna vid höftledsartros. Träningen syftar till att stärka musklerna runt höften, förbättra rörlighet och minska smärta. En fysioterapeut kan hjälpa till att ta fram individuellt anpassade övningar. Regelbunden rörelse rekommenderas framför vila [3].

3. Viktnedgång vid behov

Vid övervikt kan en viktnedgång minska belastningen på höftleden och därmed lindra symtomen. Även en måttlig viktminskning kan ge märkbar effekt på smärta och funktion [1].

4. Smärtlindring och läkemedel

Smärtlindrande läkemedel, såsom paracetamol eller antiinflammatoriska läkemedel, kan användas vid behov. I vissa fall kan även kortisoninjektioner bli aktuella. Läkemedelsbehandling bör alltid ske i samråd med vårdpersonal [2].

5. Hjälpmedel och anpassning av vardagen

Gånghjälpmedel, såsom käpp eller rollator, kan avlasta höftleden och minska smärta vid gång. Anpassningar i hemmet, till exempel förhöjd sits på stol eller toalett, kan också underlätta vardagen [4].

När behövs ytterligare vård?

Om besvären är uttalade och påverkar livskvaliteten trots annan behandling kan kirurgi bli aktuellt. Höftledsoperation, där den skadade leden ersätts med en protes, är en vanlig och ofta effektiv behandling vid svår höftledsartros [3].

Att leva med höftledsartros

Höftledsartros kan påverka gångförmåga och balans, vilket ökar risken för fall. För personer som lever ensamma kan detta skapa en känsla av otrygghet i vardagen. Med rätt behandling, hjälpmedel och trygghetslösningar kan många fortsätta leva ett aktivt och självständigt liv – även med höftledsartros.

Trygghetslarm med automatiskt fall-larm kan öka tryggheten för personer med förhöjd risk för att falla

Sensorems trygghetslarm är ett exempel på ett tekniskt hjälpmedel särskilt framtaget för personer som har förhöjd risk för att falla. Trygghetslarmet kan automatiskt larma vid fall och ringer då upp anhöriga med klockans inbyggda högtalartelefon med tvåvägskommunikation. Trygghetslarmet fungerar utomhus och har inbyggd GPS-positionering så att anhöriga kan se användarens position på en karta i Sensorem-appen.