Artikkelipankki
Sarkopeniaan syyt – mikä aiheuttaa lihaksen menetyksen?
Sarkopenia johtuu harvoin yhdestä ainoasta syystä – se on biologisen ikääntymisen, elintapätekijöiden ja sairauden yhteisvaikutus. Lihaksen menetyksen syiden ymmärtäminen on ensimmäinen askel sen hidastamisessa.
Sarkopeniaan oireet – tunnista varhaiset merkit
Sarkopenia kehittyy usein huomaamatta – kunnes oireet alkavat selvästi vaikuttaa arkielämään. Varhaisten merkkien tunnistaminen – kuten heikentynyt lihasvoima, huonontunut tasapaino ja lisääntynyt väsymys – voi tehdä suuren eron siihen, kuinka nopeasti oikeat toimenpiteet käynnistetään.
Mikä on sarkopenia? Oireet, syyt ja hoito
Sarkopenia on lihasmassan ja lihasvoiman asteittainen menetys, joka liittyy ikääntymiseen. Tila lisää kaatumisriskiä, vaikeuttaa arkiliikkumista ja voi heikentää elämänlaatua – mutta sitä voidaan ehkäistä ja hidastaa oikeanlaisella harjoittelulla ja ravinnolla.
Kognitiivinen heikentyminen vs dementia – mikä ero?
Kognitiivinen heikentyminen (MCI) ja dementia sekoitetaan usein, mutta niillä on tärkeitä eroja. Ratkaiseva tekijä on se, vaikuttavatko kognitiiviset muutokset kykyyn selviytyä arjesta itsenäisesti – eikä tätä rajaa ole aina helppo arvioida.
Osteoporoosin ehkäisy – liikunta, ruokavalio ja elämäntavat
Osteoporoosi ei ole väistämätöntä. Oikealla ruokavaliolla, säännöllisellä liikunnalla ja muutamilla elämäntapamuutoksilla voit rakentaa ja säilyttää vahvan luuston – ja vähentää kaatumisten ja murtumien riskiä, joita luukato tuo mukanaan.
Kognitiivisen heikentymisen oireet – merkit joita ei voi sivuuttaa
Kognitiivinen heikentyminen aiheuttaa muistiongelmia, sekavuutta ja vaikeuksia suunnittelussa – mutta monet sekoittavat ne normaaliin ikääntymiseen. Varhaisten merkkien tunnistaminen on tärkeää, koska oikea arviointi voi hidastaa heikkenemistä.
Omainen keuhkoahtaumatautia sairastavalle – neuvoja ja turva
Keuhkoahtaumatautia sairastavan läheisenä oleminen tarkoittaa usein jatkuvaa tasapainoilua – olla läsnä silloin kun tarvitaan, mutta olla ottamatta enemmän kuin on tarpeen. Tämä artikkeli on sinulle, joka elät lähellä keuhkoahtaumatautia sairastavaa ja haluat ymmärtää sairautta paremmin, tunnistaa varoitusmerkit ja tietää, mitä voit tehdä.
Keuhkoahtaumatauti ja kaatumisriski – miksi riski kasvaa?
Keuhkoahtaumatauti lisää kaatumisriskiä useilla eri tavoilla samanaikaisesti – hapenpuutteen, väsymyksen, lihasheikkouden ja lääkebivirkutusten kautta. Tämä tekee arjesta kotona todellisen vaaran, erityisesti sairauden vaikeammissa vaiheissa.
Keuhkoahtaumataudin vaiheet – oireet ja arki vaiheittain
Keuhkoahtaumatauti jaetaan neljään vaiheeseen – lievästä erittäin vaikeaan – sen perusteella, kuinka paljon keuhkotoiminta on heikentynyt. Se, missä vaiheessa sairaus on, määrää oireiden vakavuuden, annettavan hoidon ja sen, miten arki sujuu.
Mikä on keuhkoahtaumatauti? Oireet, syyt ja vaikutukset
Keuhkoahtaumatauti on yksi yleisimmistä kroonisista sairauksista ja arvioidaan koskettavan jopa 700 000 henkilöä pelkästään Ruotsissa. Noin puolet heistä ei tiedä sairastavansa. Sairaus vaikuttaa hengitykseen, jaksamiseen ja tasapainoon ja lisää ajan myötä kaatumisriskiä kotona.
Osteoporoosi selkärangassa – oireet ja nikamamurtumat
Osteoporoosi vaikuttaa koko luustoon, mutta selkäranka on yksi paikoista, joissa seuraukset näkyvät selvimmin. Nikamamurtumat – joissa nikamat asteittain tai äkillisesti romahtavat – voivat aiheuttaa voimakasta selkäkipua, pituuden menetystä ja lisääntynyttä kaatumisriskiä arjessa.
Mitä on kognitiivinen heikentyminen? Oireet ja syyt
Kognitiivinen heikentyminen eli MCI (Mild Cognitive Impairment) tarkoittaa havaittavia muutoksia muistissa ja ajattelussa, jotka ylittävät normaalin ikääntymisen. Se on varhainen vaihe normaalin ikääntymisen ja dementian välillä – mutta kaikki MCI:tä sairastavat eivät kehitä dementiaa.